45 Soal PJOK Kelas 4 SD Beserta Kunci Jawaban
Soal Ulangan PJOK Kelas 4 SD - Berikut adalah soal latihan Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan terbaru dalam bentuk pilihan ganda.
Soal PJOK beserta kunci jawaban ini akan sangat membantu para guru penjaskes dalam membimbing para siswa dan menambah pengetahuan, khususnya di bidang teori.
Pilihlah Salah Satu Jawaban yang Paling Benar!
1. Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .
a. push up
b. hand stand
c. sit up
d. head stand
Jawaban: a
2. Loncat tali berfungsi untuk melatih . . . . . .
a. kekuatan otot lengan
b. kekuatan otot kaki
c. kecepatan lengan
d. kelenturan badan
Jawaban: b
3. Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.
a. sebelum
b. setelah
c. selama
d. bersamaan
Jawaban: a
4. Pada saat ingin melakukan lompat tumpuan yang benar berada di . . . . .
a. sebelum papan tumpu
b. setelah papan tumpu
c. tepat mengenai papan tumpu
d. di antara papan tumpu dan pasir
Jawaban: d
5. Pemanasan pada saat SKJ diawali dengan gerakan. . . . .
a. jalan di tempat
b. lari di tempat
c. meliukkan tangan
d. menggerakkan kepala
Jawaban: b
6. Olah raga jalan di tempat di sebut dengan latihan. . . . .
a. pemanasan
b. penenangan
c. latihan inti
d. pendinginan
Jawaban: a
7. Apabila latihan push-up secara terus menerus bisa membentuk otot bagian. . . . .
a. kekuatan otot punggung
b. kelenturan otot perut dan paha
c. kekuatan otot lengan dan bahu
d. keseimbangan tubuh
Jawaban: c
8. Unsur pada gerakan senam ritmik di sebut dengan gerakan. . . . .
a. gerakan
b. kreativitas
c. irama
d. alat
Jawaban: c
9. Renang gaya katak disebut juga gaya. . . . . .
a. dada
b. kupu-kupu
c. bebas
d. punggung
Jawaban: b
10. Posisi tubuh pada saat ingin melakukan gerakan guling ke depan adalah. . . . . .
a. Berdiri membelakangi sasaran
b. Berdiri tegak
c. Jongkok
d. Jongkok dan kedua tangan terentang
Jawaban: c
11. Berapakah kedalaman kolam renang yang biasa dipakai untuk perlombaan . . . . .
a. 1,7 meter
b. 1,9 meter
c. 1,8 meter
d. 2 meter
Jawaban: d
12. Posisi awal pada saat melakukan olahraga lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan. . . . . .
a. jalan kaki
b. lari pelan
c. melompat-lompat
d. lari cepat
Jawaban: b
13. Tanda ataupun simbol pada saat melakukan penjelajahan disebut dengan . . . . .
a. mencari barang hilang
b. mencari jejak
c. menjelajah
d. berkemah
Jawaban: c
14. Sebutkan peralatan yang di gunakan pada saat melakukan kegiatan berkemah adalah. . . . . .
a. tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan
b. tenda, baju pesta, kaca mata renang
c. makanan, perlengkapan dapur, perhiasan
d. buku, tambang, bumbu dapur
Jawaban: a
15. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah. . . . .
a. 3 orang
b. 5 orang
c. 4 orang
d. 6 orang
Jawaban: d
16. Pada saat berkemah kita dapat . . . . .
a. mendapat kesenangan
b. mengenal alam bebas
c. berekreasi
d. mencari teman
Jawaban: b
17. Permainan tarik tambang bertujuan untuk melatih . . . . .
a. melatih hidup sehat
b. melatih kerja sama tim
c. melatih kemandirian
d. mencari tempat berkemah
Jawaban: b
18. Salah satu sikap tidak perduli dengan lingkungan sekitar adalah. . . . .
a. membuang sampah sembarangan
b. membersihkan kamar setelah bangun tidur
c. menguras bak mandi seminggu sekali
d. menyiram bunga di taman
Jawaban: a
19. Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah disebut nyamuk . . . . .
a. Aedes aegypti
b. Leptospirosis
c Anopheles
d. Haemagglutinin
Jawaban: a
20. Hewan yang sering menyebarkan penyakit flu burung ialah . . . . .
a. burung, unta, kambing
b. burung, ayam, bebek
c. sapi, kambing, ayam
d. sapi, kambing, unta
Jawaban: b
21. Push up berguna untuk menguatkan otot .....
a. Lengan
b. Perut
c. Punggung
d. Tungkai
Jawaban a
22. Lari sambung juga disebut lari ......
a. Sprint
b. Estafet
c. joging
d. Maraton
Jawaban b
23. maksud dari latihan lompat tali agar .....
a. Terhindar dari cedera
b. Mempersiapkan latian
c. Kordinasi kaki dan tangan baik
d. Melatih otot lengan
Jawaban c
24. Gerakan yang ditandai dengan pindahnya tempat disebut ....
a. Non lokomotor
b. Lokomotor
c. Manipulatif
d. Kombinasi
Jawaban d.
25. Contoh senam irama adalah .....
a. Senam ronda
b. Senam rol depan
c. senam rol belakang
d. Senamlantai
Jawaban a
26. Senam ini termasuk perpaduan antara tari dan gerakan olahraga. Senam yang dimaksut adalah senam .....
a. Ritmik atau irama
b. Lantai
c. gembira
d. Kebugaran
Jawaban b
27. Salah satu tujuan pemanasan sebelum olahraga adalah .....
a. Menghindari kelaparan
b. Mengingat gerakan
c. Menghindari cedera
d. Melatih kerja sama
Jawaban c
28. Contoh gerakan lokomotor adalah.....
a. Meliuk
b. Menekuk
c. Menarik
d. Berlari
Jawaban d
29. Cabang dari olahraga atletik adalah .....
a. Lari,lompat ,Lempar
b. Lompat jauh ,lompat tinggi
c. Lari jarak pendek
d. Maraton joging
Jawaban a
30. Senam kapal-kapal terbangan untuk melatih ....
a. Kelenturan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
d. Kordinasi
Jawaban b
31. Dalam permainan kasti yang lebih di utamakan adalah ....
a. Kekuatan
b. Kegembiraan
c. Kerja sama
d. Kecerdikan
Jawaban c
32. Alas yang digunakan untuk olah raga rol kedepan dan ke belakang sebaiknya adalah ....
a. Tanah
b. Lantai semen
c. Rumput
d. Matras
Jawaban d
33. Sikap awal dari rol depan adalah ....
a. Jongkok hadap depan
b. Jongkok hadap belakang
c. Tidur
d. Duduk
Jawaban a
34. Sikap akhir dari rol belakang adalah ......
a. Duduk
b. Tidur
c. Jangkak hadap belakang
d. Jongkok hadap depan
Jawaban a
35. Lari yang ditempuh dengan jarak 80-100 meter disebut....
a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak jauh
c. Lari jara menengah
d. Lari joging
Jawaban a
36. Pada gerakan jalan di tempat,posisi paha .....
a. Lurus ke bawah
b. Ke belakang
c. Di angkat ke atas
d. Sejajar atauhorizontal
Jawaban d
37. Pandangan mata saat kita belari sebaiknya ke......
a. Belakang
b. Depan
c. Kiri
d. Kanan
Jawaban b
38. Jumlah permainan sepak bola berjumlah.....
a. 9
b. 10
c. 11
d. 12
Jawaban c
39. Saat kita sedang memutar kepala kita termasuk kedalam gerakan ....
a. Lokomotor
b. Non lokomotor
c. Monipulatif
d. Kombinasi
Jawaban a
40. Senam ronda dan senam pramuka termasuk kedalam jenis senam....
a. Lantai
b. Alat
c. Irama
d. Dasar
Jawaban c
41. Lagu dalam senam irama biasanya bersifat...
a. Riang gembira
b. Diam
c. Sedih
d. Tidak beraturan
Jawaban a
42. Untuk melatih otot latihan yang harus dilakukan ialah .....
a. Sit up
b. Push up
c. Pullup
d. Lompat
Jawaban a
43. Jika hendak ingin berenang maka harus di ....
a. Kali
b. Laut
c. Sungai
d. Kolam renang
Jawaban d
44. Permain kasti termasuk kedalam jenis permainan bola ....
a. Besar
b. Sedang
c. Kecil
d. Sangat besar
Jawaban c
45 Contoh dari permainan bola besar adalah sebagai berikut .....
a. Kasti
b. Tenes
c. Bass ball
d. Sepak bola
Jawaban d
Tidak ada komentar:
Posting Komentar