Latihan Soal PJOK Kelas 4 - Semester 2 - #3 Gerak Berirama

Soal Varias Langkah dan Ayunan Lengan Aktivitas Gerak Berirama,
Pilihan Ganda

1. Siswa-siswi SD Negeri Maju Mundur sedang melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang saat sedang berolahraga di halaman sekolah. Sikap paling akhir dari variasi gerak dalam langkah ini adalah. . . . d
A. kaki kanan di depan
B. kaki kiri di depan
C. kedua kaki agak kangkang
D. kedua kaki dirapatkan

2. Bani melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian tubuh Bani yang menjadi tumpuan adalah . . . . d
A. tangan kiri
B. tangan kanan
C. kaki kanan
D. kaki kiri

3. Siti akan melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki Siti ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri . . . . b
a. ke depan lurus
b. menyerong ke samping kanan
c. ke samping kiri belakang
d. ke belakang lurus

4. Amir dan teman sekelasnya sedang melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap paling awal untuk melakukan variasi gerak tersebut adalah . . . . a
a. kaki dibuka selebar bahu
b. kaki dalam sikap kuda-kuda
c. kedua kaki mengangkang
d. kedua kaki menekuk

5. Contoh aktivitas gerak berirama adalah dengan cara lengan . . . .c
a. diangkat ke atas
b. dikepalkan di depan dada
c. diayunkan ke samping
d. diluruskan di samping badan

6. Gerak mengayunkan lengan kiri ke belakang dengan diikuti menekuk kedua lutut. Gerakan ini merupakan bentuk.....a
a. ayunan dua lengan ke depan belakang
b. ayunan dua lengan menyilang di depan badan
c. ayunkan lengan ke samping dan satunya kekanan dan kiri
d. ayunkan dua lengan sekaligus ke samping kanan dan kiri

7. Desi dan teman kelompoknya sedang melakukan baris berbanjar. Desi akan melakukan gerak senam irama. Posisi lengan Desi saat sikap permulaan adalah . . . .d
A. lurus ke atas
B. lurus di depan dada
C. ditekuk di pinggang
D. lurus di samping pinggang

8. Berdiri tegak, melangkah dengan kedua lengan lurus ke depan. Gerakan ini merupakan contoh gerakan permulaan ayunan . . . .a
a. kedua lengan kedepan dan belakang
b. dua lengan keatas dan kebawah
c. satu lengan kedepan kebelakang bersamaan
d. satu lengan kesamping kanan dan kesamping kiri

9. Sinta melakukan gerak langkah kaki silang. Sinta bersiap dalam awal berdiri dengan sikap . . . . c
a. kaki dilangkahkan
b. kaki diangkat
c. anjur kiri
d. anjur kanan

Soal Varias Langkah dan Ayunan Lengan Aktivitas Gerak Berirama, Isian Singkat

11. Coba Jelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang!
Jawab: Berdiri tegak, langkahkan kaki kanan dan ke depan. Setelah itu kaki kiri menyusul bersama-sama kaki kanan dan melangkah lagi. Berkitnya langkahkan kaki kiri dan disusul dengan langkah kaki yang kanan, dan kemudian langkah kaki kiri.

12. Bagaimana cara melakukan langkah kaki menyilang dan menekuk?
Jawab: A.badan berdiri tegap. B. kaki disilangkan / kaki ditekukkan. C. sambil jalan

13. Bagaimana posisi tangan saat langkah kaki ke samping kiri!
Jawab: tetap lurus kebawah

14. Coba adik-adik jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping
Jawab: Berdiri dan kaki dibuka selebar bahu. Tangan ditekuk di depan dada, dan ayunkan tangan kiri ke kiri dengan. Lalu tangan kiri ditekuk dan ayunkan tangan kanan ke kiri. Kembali tangan kanan ditekuk ke depan dada dan lakukan gerakan ini secara bergantian.

15. Coba tuliskan macam-macam sikap langkah kaki dengan aktivitas gerak berirama
Jawab: Berdiri sikap tegak, kaki kiri melangkah kedepan, lalu kaki kanan menyusul kedepan, sebelum kaki kanan terangkat, kaki mundur diikuti kaki kanan mundur dan rapat